Якорь музыка слушать

Музыка Матвей Блантер Слова Д. Долев, Ю. Данцигер – Краснофлотская (Якорь поднят) (2:39).  Скачать песню Слушать On-Line. Артём До – Якорь Музыка До (1:40).

Как втягиваться в работу, чтобы не тратить время на раскачку, разбирая мелочи и никак не находя в себе сил взяться за главное?
В психологии есть хорошее понятие «якорь». Это любая материальная привязка (музыка, цвет, слово, движение, ритуал), связанная для нас с определенным эмоциональным состоянием. При необходимости настройки на задачу мы «включаем» нужный материальный якорь - и вводим себя в соответствующее эмоциональное состояние.
Самый часто используемый на практике «якорь» - музыка. Попробуйте четко привязать различную музыку к различным типам задач. По дороге на жесткие переговоры - тяжелый рок, при настройке на интеллектуальную работу - спокойная музыка без слов, при настройке на отдых - что-то самое любимое и приятное и т.п.
Примеры «якорей» от участников открытых семинаров.
Владелец сети бензозаправок, Киев. «Сложную интеллектуальную работу я делаю под музыку Джо Дассена». Группа удивляется -военному типу личности этого бизнесмена столь лирическая музыка совершенно не соответствует. «Объясню почему: лучше всего мне работалось в студенческие годы в общежитии. Молодой, сил много, параллельно два высших образования и еще работа… А магнитофонных кассет на все общежитие было 4 штуки, и все 4 - Джо Дассен. Вот так эта музыка стала «якорем», включающим энергетические ресурсы, как в молодости».
Коммерческий директор, Новосибирск. «Каждое утро я «курю ежедневник». Когда я бросила курить, мне очень не хватало ежедневного утреннего настроя на работу, раньше это была первая утренняя сигарета. Тогда и родился ритуал - около 10 минут я пью кофе и продумываю распорядок сегодняшнего дня, глядя в ежедневник. Ощущения эффективной настройки такие же, как раньше при выкуривании утренней сигареты».

Musik.kz |Скачать музыку mp3 бесплатно, слушать музыку mp3, скачать музыку mp3, musik.kz, музыка Казахстан, музыка  ShowBeat Якорь Family Соски трусите булками)).

Финансовый директор, Нижний Новгород. «Уборку я не люблю, нужно на нее настраиваться. Поэтому, собираясь убираться в доме, всегда включаю фильм «С легким паром!». - «А почему сложился именно такой «якорь»?» - «Ну как же, самая приятная и радостная уборка - перед Новым годом. Наряженная елка, мандарины, подарки… И в это же время обычно показывают «С легким паром!».
Хорошим «якорем» для включения в задачу может быть любая техническая, «черновая» работа. Как говорят художники, «прежде чем делать эскиз - наточи карандаши». То есть - с помощью простого технического дела настройся на сложную работу.
Пример «якоря» от Н. В. Гоголя, который на жалобы друга, Владимира Соллогуба, «не пишется» отвечал: «А вы все-таки пишите… возьмите хорошенькое перышко, хорошенько его очините, положите перед собой лист бумаги и начните таким образом: «Мне сегодня что-то не пишется». Напишите это много раз сряду, и вдруг вам придет хорошая мысль в голову! За ней другая, третья, ведь иначе никто не пишет, и люди, обуреваемые постоянным вдохновением, редки, Владимир Александрович!»

Музыка- А. Зацепин слова - М. Пляцковский – " Цепи якорей гремят в порту" - песня из фильма"Свистать всех наверх" 1970.

Будьте внимательны: если вы завели себе «якорь», лучше использовать его только по прямому назначению, старайтесь не «включать» его в других обстоятельствах. Если, например, кофе для вас является «якорем» на работу, и вдруг на отдыхе вы выпиваете чашку кофе - вы посылаете вашему подсознанию сигнал «сейчас у нас работа!». Отдых становится менее эффективным. Многие менеджеры интуитивно это чувствуют и делят, например: «на работе - только кофе, на отдыхе - только чай». А один мой клиент на работе пил только черный чай, а на отдыхе - только зеленый. Аналогично, не слушайте во время отдыха ту музыку, которая является для вас «якорем» на работу.
«Якоря» полезны для настройки не только на работу, но и на отдых. Пример музыкального «якоря» из личного опыта. В отпуске, гуляя на природе, я слушаю всегда одну и ту же музыку - Kirnberger Chorales Баха. В рабочее время мне достаточно закрыть глаза, включить один из этих хоралов - и вспомнить запах прогретого солнцем соснового леса, представить золотистые стволы и зеленые кроны, ощутить свои неспешные шаги, когда никуда не нужно торопиться… Музыкальный «якорь» включает все воспоминания и эмоции, связанные с лучшими моментами отдыха, и позволяет прекрасно восстановить энергию для новых свершений.
(Г. Аргангельский. Тайм-драйв. Как успевать жить и работать)
Впечатление вчерашнего дня (26.02): столько новой информации, так интересно!!! Нравится напрягать мозги, когда не с перегрузкой.
Коды для вставки:
HTML-код:

Diets.ru

Как преодолеть долгую раскачку ("якоря")
Тэги: тайм-менеджмент Пересмотрела еще раз информацию о "якорях". Повторение - мать учения. Вообще, насколько помню, это из НЛП, но о якорях у Глеба Архангельского интересно, можно к самодисциплине добавить, к той же гимнастике.Как втягиваться в работу, чтобы не тратить время на раскачку, разбирая мелочи и никак не находя в себе сил взяться за главное...
Читать
полностью

BB-код для форумов:
[size=15][b][url=http://www.diets.ru/post/836242/
]Как преодолеть долгую раскачку ("якоря")[/url][/b][/size]
Пересмотрела еще раз информацию о "якорях". Повторение - мать учения. Вообще, насколько помню, это из НЛП, но о якорях у Глеба Архангельского интересно, можно к самодисциплине добавить, к той же гимнастике. Как втягиваться в работу, чтобы не тратить время на раскачку, разбирая мелочи и никак не находя в себе сил взяться за главное? В психологии есть хорошее понятие «якорь»... [b][url=http://www.diets.ru/post/836242/]Читать
полностью[/url][/b]
Как это будет
выглядеть?

Музыка: Матвей Блантер Слова: Д. Долев, Ю. Данцигер - Краснофлотская (Якорь поднят).  Артём До - Якорь [Музыка До].

RSS фид. вы ищете пуговица топор якорь. (30 предложений). Molotok.  Музыка, Книги, Фильмы (0). Недвижимость, Участки, Аренда (0).

Слушать музыку в группе Якорь | Мужской журнал в социальной сети Мой Мир.  Музыка. [ - ][ md5 ][ М ][X] – 22 Радиопередача 70 широта с Е Тайчибековым (вып.№2)